İşitme Duyunuzu Nasıl Korursunuz?

Pek çok insan işlerinden dolayı daha yüksek işitme kaybı riski altındadır. Aşağıdaki mesleklerden kişiler genellikle yüksek sese maruz kalır ve mesleki işitme kaybını önlemek için kulaklarını korumalıdır.

Yüksek sesleri çok uzun süre dinlemek, iç kulağınızdaki işitmeden sorumlu küçük sinir hücrelerine zarar verir . 85 desibelin (dB) üzerindeki seslere sürekli maruz kalmak zamanla kalıcı işitme kaybına neden olabilir. ancak tek seferlik bir olay bile örneğin silah sesi veya yakın mesafeden patlama; kulağa kalıcı hasar verebilir.

İnşaat işçisi işitme kaybını önleme ipuçları

Elektrikli matkaptan gelen gürültünün tipik olarak 90 dB'de kaydedildiğini biliyor muydunuz? 130 dB'lik bir yüksek sesle daha da yüksek. 85 dB'nin üzerindeki herhangi bir gürültü (tipik olarak bir çim biçme makinesinin hacmi) işitme hasarına neden olabileceğinden, inşaat işçileri sıklıkla risk altındadır. Birçok inşaat işçisi, gürültülü makinelerin etkisini hafifletmeye yardımcı olabilecek, dışarıda çalışmanın avantajına sahiptir. Ancak şantiyede kulak tıkacı takmak zorunludur.

Fabrika çalışanları işitme kaybını önleme ipuçları

Fabrika çalışanlarının en yaygın şikayetlerinden biri aşırı gürültüdür. Bütün gün birlikte çalıştıkları gürültülü makinelere ek olarak, büyük fanlar genellikle gün boyunca çalışır. Bir fabrikada çalışırken çalışanların kişisel koruma olarak kulak tıkacı takması yaygın olsa da, ekipmana susturucu eklemek veya özellikle gürültülü makinelerin etrafında oluşturmak, işteki herkes için gürültünün azaltılmasına yardımcı olabilir.

Askeri işitme kaybını önleme ipuçları

Askerlik hizmetiyle ilgili en yaygın yaralanmayı genellikle gözden kaçırırız: işitme kaybı ve kulak çınlaması. Ordu onlarca yıldır işitme koruma programları uyguluyor olsa da, gazilerin %60'ından fazlası bir dereceye kadar işitme kaybıyla eve dönüyor. Kalıcı işitme hasarı; genellikle ani, yüksek sesli patlamaların, uçak veya gemi motorlarının kükremesinin ve hatta silah seslerinin (110+ dB) doğrudan bir sonucudur. Edi işitme cihazları merkezi olarak işitme sağlığını koruması için kişiye özel gürültü tıkaçları yaptırmaktayız.

Havaalanı çalışanları işitme kaybını önleme ipuçları

Havaalanı çalışanları genellikle motorlar, jeneratörler ve kompresörler gibi ekipman ve makinelere maruz kalmaktadır. Kalkış yapan bir jet uçağının sesi 140 dB'nin üzerine çıkar. Bu nedenle asfaltta işitme korumasının neden önemli olduğunu anlamak kolaydır. Diğer birçok meslekte olduğu gibi, özel kulak tıkaçları veya kulaklıklar bir zorunluluktur.

Müzisyenler işitme kaybını önleme ipuçları

Müzisyenler  ve müzik prodüksiyonunda ve canlı şovlarda çalışan diğer kişiler için işitme koruması önerilir. Davulların sesi kolayca 100 dB'nin üzerine çıkabilir. Bu da kulaklarınıza ve işitme duyunuza zarar vermeden önce koruma olmadan yalnızca birkaç dakika dinleyebileceğiniz anlamına gelir. Kulak tıkaçlarının yanı sıra gürültü önleyici kulaklıklar da güvenli seviyelerde müzik dinlemenizi sağlayabilir.

İşitme kaybını önlemek için işitme koruması

Sevdiğimiz birçok eğlence biçiminin yanı sıra kaçınılması mümkün olmayan iş durumları işitme duyunuza zarar verme potansiyeline sahiptir. Gürültülü bir ticari, endüstriyel veya eğlence ortamındaysanız, işitme koruması için tıkaç takmak iyi bir fikirdir. Konserler ve hatta bazı filmler kulak koruması takmayı gerektirir ve ister avda ister menzilde olun, silahları ateşlerken veya insanların yakınında her zaman kendinizi korumalısınız.  

3D Özel İşitme Koruması

Belirli etkinliklere ve ortamlara göre uyarlanmış 3D özel işitme koruma çözümlerini keşfedin.

Sağlıklı işitme için 3 ipucu

Küçük değişikliklerin işitme sağlığınız üzerinde büyük etkisi olabilir. İşitme duyunuzu korumak için harekete geçin ve bu üç basit ipucunu uygulayın.

İpucu 1: Pamuklu çubuğu kullanmayın. Biliyor muydun? Kulaklar kendi kendini temizliyor. Kulak kiri sağlıklıdır. Pamuklu çubuklar kiri kulağınıza daha fazla itebilir ve muhtemelen kulak zarlarınıza zarar verebilir.

İpucu 2: Kulaklarınızı yüksek seslerden koruyun. Yüksek sesler iç kulağınızdaki sinir hücrelerine zarar verebilir. Kalıcı işitme kaybına neden olur. Yüksek seslerin etrafında koruyucu kulaklıklar veya kulak tıkacı takın.

İpucu 3: Sağlıklı yiyecekleri tüketin. Vitaminler ve mineraller sağlığınız için iyidir İşitmeyi koruyan besinler; Potasyum, Folat, C Vitamini, E, D Omega, kulak enfeksiyonlarını azaltmaya yardımcı olur. Saç hücrelerine kan dolaşımını iyileştirin. Orta kulaktaki kemikleri besler.